Praca biurowa, choć może wydawać się niegroźna dla zdrowia, niesie za sobą wiele wyzwań – zwłaszcza dla naszych oczu. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekran komputera, sztuczne oświetlenie, klimatyzacja i suchość powietrza sprawiają, że wzrok się męczy, a jakość widzenia może ulegać pogorszeniu. Dlatego dobrze dobrane okulary do pracy biurowej to dziś nie luksus, a konieczność.
W tym artykule, przygotowanym przez specjalistów z Centrum Zdrowia Oka – Okulista Radom | Optyk Radom, podpowiadamy, jak wybrać okulary do biura, które zapewnią Ci wygodę, ochronę i styl przez cały dzień.
👁️ Dlaczego praca przy komputerze męczy oczy?
Nasze oczy nie są stworzone do wielogodzinnego patrzenia w ekran. Średnio w ciągu 8-godzinnego dnia pracy spędzamy nawet 6 godzin przed monitorem. Skutki?
- zmęczenie oczu,
- suchość, pieczenie, łzawienie,
- ból głowy,
- uczucie piasku pod powiekami,
- rozmazany obraz.
To tzw. cyfrowe zmęczenie wzroku lub zespół widzenia komputerowego (CVS). Można mu skutecznie zapobiec, wybierając odpowiednie okulary do pracy z komputerem.
👓 Jakie szkła wybrać do pracy biurowej?
- Powłoka Blue Control / Blue Light
Filtruje szkodliwe światło niebieskie emitowane przez ekrany, co zmniejsza zmęczenie i wspomaga koncentrację. W Optyk Radom oferujemy szkła z taką powłoką w różnych wariantach – również w ramach okularów na NFZ Radom. - Soczewki relaksacyjne
To szkła stworzone specjalnie z myślą o osobach w wieku 25–45 lat, które pracują przy komputerze. Ułatwiają akomodację i zmniejszają napięcie mięśni oczu. - Szkła progresywne do biura
Dla osób 40+ idealnym rozwiązaniem są okulary biurowe (tzw. progresy do bliży i odległości pośrednich), które umożliwiają komfortowe widzenie ekranu, dokumentów i współpracowników. - Antyrefleks
Redukuje odblaski, poprawia kontrast widzenia i estetykę. Obowiązkowy element dla każdego, kto pracuje pod lampą lub z ekranem. - Szkła fotochromowe (opcjonalnie)
Jeśli biurko znajduje się blisko okna – warto rozważyć szkła, które samoczynnie przyciemniają się pod wpływem światła słonecznego.
🧠 Na co jeszcze zwrócić uwagę?
- Odległość od ekranu – klasyczne okulary do dali mogą nie wystarczyć. Potrzebne są szkła zoptymalizowane pod konkretne odległości.
- Rozmiar monitora i ustawienie biurka – optymalne pole widzenia i ergonomia mają znaczenie.
- Oświetlenie biura – warto zainwestować w dodatkowe oświetlenie, które nie męczy wzroku.
W Centrum Zdrowia Oka Radom oferujemy indywidualne doradztwo przy doborze soczewek i oprawek – na podstawie Twoich warunków pracy.
👨⚕️ Badanie wzroku – pierwszy krok
Zanim zdecydujesz się na okulary do pracy biurowej, zacznij od profesjonalnego badania wzroku. W naszym centrum wykonasz je na miejscu, bez kolejek, a na podstawie wyników dobierzemy odpowiednie szkła korekcyjne – jednoogniskowe, relaksacyjne lub progresywne.
Zapewniamy:
- nowoczesny sprzęt diagnostyczny (OCT, foropter, perymetr, refraktometr),
- konsultacje z optometrystą,
- możliwość skorzystania z okularów na NFZ,
- oprawki światowych marek: Tom Ford, Davidoff, Vogue, Ray-Ban, MaxMara, ic! berlin i wiele innych.
✅ Podsumowanie – jak wybrać okulary do pracy biurowej?
- Wykonaj badanie wzroku u specjalisty (okulista lub optometrysta).
- Zastanów się, w jakich warunkach pracujesz (ekran, odległość, światło).
- Wybierz szkła z odpowiednią powłoką: blue control, relaksacyjne lub progresywne.
- Postaw na wygodne oprawki – lekkie i dopasowane do kształtu twarzy.
- Zadbaj o ergonomię miejsca pracy i regularne przerwy.
Dobrze dobrane okulary to nie tylko kwestia komfortu, ale też zdrowia i efektywności pracy. Jeśli szukasz fachowej porady i okularów dopasowanych do Ciebie – zapraszamy do nas!
📍 Centrum Zdrowia Oka – Okulista Radom | Optyk Radom
ul. Chrobrego 42 lok. 4, 26-600 Radom
📞 Tel.: 723 155 155
🌐 www.okulistyka.radom.pl
#OkularyDoKomputera #OptykRadom #OkulistaRadom #BadanieWzroku #OkularyNaNFZ #OkularyBiurowe #BlueControl #ZdroweOczy
