Krótkowzroczność (miopia) to jedna z najczęstszych wad wzroku, która coraz częściej pojawia się u dzieci i młodzieży w Radomiu i całej Polsce. Jest to wada, przez którą młode osoby dobrze widzą z bliska, natomiast obraz odległych przedmiotów staje się niewyraźny i zamazany.
Dlaczego krótkowzroczność postępuje?
W ostatnich latach zauważalny jest wzrost liczby przypadków krótkowzroczności, zwłaszcza u dzieci i nastolatków. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest kilka:
- Intensywne korzystanie z ekranów cyfrowych – dzieci spędzają coraz więcej czasu przy komputerach, smartfonach i tabletach, co sprzyja pogorszeniu wzroku. Oczy nie są przystosowane do ciągłego patrzenia na bliskie odległości przez długi czas.
- Mało czasu spędzanego na świeżym powietrzu – naturalne światło słoneczne korzystnie wpływa na wzrok dzieci i młodzieży, a jego brak może przyspieszać rozwój krótkowzroczności.
- Nadmierne obciążenie wzroku – wielogodzinne czytanie, nauka lub intensywne granie w gry komputerowe bez przerw powoduje przeciążenie mięśni gałek ocznych.
- Genetyka – jeśli rodzice mają krótkowzroczność, ryzyko wystąpienia tej wady u dziecka jest większe.
Jak zatrzymać lub spowolnić rozwój krótkowzroczności?
W Radomiu specjaliści z Centrum Zdrowia Oka przy ul. Chrobrego 42 lok. 4 zalecają kilka kluczowych sposobów, aby zapobiec szybkiemu pogłębianiu się tej wady wzroku:
Regularne przerwy podczas nauki
Zastosuj zasadę 20-20-20 – co 20 minut nauki lub korzystania z ekranu spójrz przez 20 sekund na obiekt znajdujący się w odległości co najmniej 20 stóp (około 6 metrów). To skutecznie rozluźnia mięśnie oczu.
Więcej czasu na świeżym powietrzu
Codziennie spędzaj przynajmniej godzinę na dworze, szczególnie w świetle dziennym. Badania pokazują, że naturalne światło zmniejsza ryzyko postępowania krótkowzroczności u dzieci nawet o 50%.
Dobre oświetlenie
Upewnij się, że miejsce nauki lub czytania jest odpowiednio oświetlone, najlepiej naturalnym światłem dziennym lub równomiernym, jasnym światłem sztucznym.
Regularne badania wzroku
Ważne jest, aby regularnie badać wzrok u okulisty. W Radomiu możesz skorzystać z usług Centrum Zdrowia Oka, które oferuje kompleksową diagnostykę wzroku, dostosowaną do potrzeb dzieci i młodzieży.
Specjalistyczne soczewki okularowe
Dostępne są specjalne soczewki spowalniające rozwój krótkowzroczności, które pomagają kontrolować tempo pogarszania się wzroku u młodych pacjentów. O szczegóły zapytaj w naszym salonie optycznym w Centrum Zdrowia Oka.
Oto najskuteczniejsze i najczęściej stosowane metody spowalniania krótkowzroczności:
1. Specjalistyczne soczewki okularowe
- Soczewki MiYOSMART (Hoya) – soczewki okularowe ze specjalną technologią hamującą postęp krótkowzroczności.
- Soczewki wieloogniskowe lub progresywne – mogą spowolnić rozwój wady u dzieci, zmniejszając wysiłek oczu przy patrzeniu z bliska.
2. Ortokorekcja (Orto-K)
- Specjalne soczewki kontaktowe, które zakłada się na noc. Podczas snu delikatnie modelują rogówkę, dzięki czemu pacjent przez dzień widzi wyraźnie bez okularów lub soczewek kontaktowych. Ortokorekcja skutecznie hamuje rozwój krótkowzroczności u młodych osób.
3. Miękkie soczewki kontaktowe
- Soczewki kontaktowe typu MiSight (CooperVision) – specjalnie zaprojektowane dla dzieci, skutecznie spowalniają progresję krótkowzroczności.
4. Farmakoterapia – krople atropinowe
- Krople zawierające atropinę w bardzo niskim stężeniu (np. 0,01%-0,05%), które stosowane regularnie, raz dziennie, znacząco spowalniają rozwój krótkowzroczności u dzieci.
Podsumowanie
Krótkowzroczność u młodych osób jest rosnącym problemem zdrowotnym, ale jej rozwój można skutecznie spowolnić dzięki odpowiednim nawykom oraz specjalistycznej opiece okulistycznej. Regularne wizyty u specjalisty oraz troska o codzienne nawyki wzrokowe są kluczowe, aby utrzymać dobry wzrok przez długie lata.
Centrum Zdrowia Oka
ul. Chrobrego 42 lok. 4, 26-600 Radom
Tel.: 723 155 155
www.okulistyka.radom.pl
