Dobór odpowiednich okularów to coś znacznie więcej niż tylko kwestia estetyki – to także komfort noszenia, wyrażenie osobowości i podkreślenie atutów naszej urody. Niezależnie od tego, czy wybierasz okulary korekcyjne, przeciwsłoneczne, czy zerówki – dobrze dopasowane oprawki mogą całkowicie odmienić wygląd twarzy.
W tym artykule przeprowadzimy Cię krok po kroku przez proces dopasowania okularów do kształtu twarzy, uwzględniając również takie aspekty jak kolor skóry, fryzura czy styl życia. Dowiesz się, jak określić swój kształt twarzy, jakie oprawki będą najlepsze dla każdego typu oraz poznasz najczęstsze błędy, których warto unikać.

Spis treści:
1. Dlaczego warto dobrać okulary do kształtu twarzy?
Okulary to dziś nie tylko narzędzie poprawiające wzrok. Dla wielu osób są elementem codziennej stylizacji – tak samo ważnym jak fryzura, ubranie czy makijaż. Dobrze dobrane okulary:
- podkreślają atuty twarzy,
- kamuflują drobne niedoskonałości,
- wzmacniają pewność siebie,
- są wygodne i dobrze dopasowane,
- mogą nawet odmłodzić twarz.
Z kolei źle dobrane oprawki mogą zaburzyć proporcje, sprawić, że twarz będzie wyglądać na zmęczoną, ciężką lub nieproporcjonalną.

2. Jak określić kształt swojej twarzy?
Zanim wybierzesz się na zakupy do optyka, warto określić swój kształt twarzy. Można to zrobić na kilka sposobów:
Metoda lustrzana:
- Stań przed lustrem z dobrze upiętymi włosami.
- Zmyj makijaż i usuń okulary.
- Weź pomadkę, pisak suchościeralny lub mydło w sztyfcie.
- Obrysuj kontur twarzy bez uszu i włosów.
Metoda zdjęcia:
- Zrób selfie z góry (najlepiej na wprost, przy dobrym świetle).
- Wydrukuj zdjęcie i obrysuj kontur twarzy.
Obserwacja proporcji:
Zwróć uwagę na:
- szerokość czoła, kości policzkowych i żuchwy,
- długość twarzy względem szerokości,
- kształt brody.
Po tej analizie przypisz twarz do jednej z kategorii opisanych poniżej.

3. Kształty twarzy i idealne oprawki
Twarz okrągła
Charakterystyka:
- Równa szerokość i długość twarzy
- Pełne policzki
- Zaokrąglona linia brody
Czego szukać:
- Kanciaste oprawki (prostokątne, kwadratowe)
- Okulary z wyraźną linią brwiową
- Wąskie mostki, które wydłużają nos
Czego unikać:
- Okrągłe okulary
- Zbyt drobne oprawki
- Grube, ciężkie ramki na dolnej linii
Rekomendacje:
- Wayfarer
- Aviator (jeśli mają ostrzejszy dół)
- Kocie oczy z uniesionym zewnętrznym narożnikiem








Twarz owalna
Charakterystyka:
- Proporcjonalna
- Lekko zaokrąglona broda
- Czoło nieco szersze niż broda
Czego szukać:
- Dowolne kształty! Owalna twarz pasuje do większości oprawek
- Eksperymentuj z kolorem, rozmiarem, kształtem
Czego unikać:
- Zbyt szerokie oprawki przekraczające obrys twarzy
Rekomendacje:
- Okulary prostokątne, kocie oczy, okrągłe, geometryczne
Twarz kwadratowa
Charakterystyka:
- Mocna linia szczęki
- Szerokie czoło
- Twarz podobnej długości i szerokości
Czego szukać:
- Okrągłe i owalne oprawki
- Cieńsze ramki
- Delikatne, rozmiękczające rysy
Czego unikać:
- Kwadratowe, grube oprawki
- Oprawki z ostrymi kątami
Rekomendacje:
- Okulary typu „lenonki”
- Owalne metalowe ramki
- Pilotki
Twarz prostokątna (podłużna)
Charakterystyka:
- Długa twarz
- Równa szerokość czoła, policzków i szczęki
- Wysokie czoło
Czego szukać:
- Głębsze, większe oprawki (w pionie)
- Dekoracyjne górne części oprawek
- Podkreślone linie poziome
Czego unikać:
- Zbyt wąskie okulary
- Zbyt prostych linii
Rekomendacje:
- Wayfarer
- Oversize
- Kocie oczy
Twarz trójkątna (sercowata)
Charakterystyka:
- Szerokie czoło
- Wąska broda
- Często wystające kości policzkowe
Czego szukać:
- Delikatne, cienkie oprawki
- Okrągłe lub owalne okulary
- Jasne kolory
Czego unikać:
- Grube, ciemne oprawki
- Zbyt masywne okulary na górze
Rekomendacje:
- Browline (z mocniejszym dołem)
- Okrągłe metalowe okulary
- Półramki
Twarz diamentowa (romb)
Charakterystyka:
- Szerokie kości policzkowe
- Wąskie czoło i broda
Czego szukać:
- Oprawki podkreślające oczy i czoło
- Delikatne, owalne, bezramkowe okulary
Czego unikać:
- Zbyt szerokich okularów w środkowej części
Rekomendacje:
- Kocie oczy
- Aviator
- Ramki typu „motyl”

4. Inne czynniki wpływające na dobór okularów
Dobór okularów to nie tylko kwestia kształtu twarzy. Warto uwzględnić również:
Odcień skóry:
- Ciepły odcień skóry: złote, brązowe, bursztynowe, oliwkowe
- Chłodny odcień skóry: srebrne, niebieskie, fioletowe, czarne
Kolor włosów:
- Jasne włosy: pastele, złoto, srebro
- Ciemne włosy: kontrastujące kolory, czerń, granat, bordo
Styl życia:
- Do pracy biurowej: klasyczne modele
- Dla aktywnych: elastyczne i wytrzymałe oprawki
- Do czytania: lżejsze, cienkie modele

5. Kształt twarzy a okulary przeciwsłoneczne
Przeciwsłoneczne okulary także powinny być dopasowane do twarzy. Podobne zasady obowiązują co w przypadku korekcyjnych:
- Owalna twarz: pasują prawie wszystkie modele
- Kwadratowa twarz: wybierz owalne lub okrągłe szkła
- Okrągła twarz: wybierz geometryczne lub kanciaste okulary
- Trójkątna twarz: wybierz okulary z delikatnym dołem
Pamiętaj też o odpowiedniej ochronie – UV 400 to absolutne minimum!

6. Częste błędy w doborze okularów
- Kupowanie bez mierzenia – nie każda oprawka wygląda dobrze „na papierze”.
- Podążanie za modą zamiast za własnym stylem.
- Ignorowanie koloru oprawek – może rozjaśnić lub przygasić twarz.
- Zbyt ciężkie oprawki dla drobnej twarzy.
- Zły rozmiar – za duże lub za małe szkła mogą uciskać lub spadać.
7. Profesjonalna pomoc – dlaczego warto skorzystać?
Dobry optyk lub optometrysta pomoże nie tylko dobrać szkła do Twojej wady wzroku, ale również oprawki do Twojego stylu, kształtu twarzy i osobowości. W Centrum Zdrowia Oka w Radomiu możesz liczyć na:
- Profesjonalne doradztwo,
- Możliwość przymierzenia wielu modeli,
- Indywidualne dopasowanie oprawek,
- Okulary wykonane nawet w 1 godzinę,
- Wsparcie optometrysty na miejscu.

8. Podsumowanie
Dobór okularów do kształtu twarzy to proces, który warto przejść świadomie. Oprawki nie tylko wpływają na komfort widzenia, ale również na postrzeganie naszej osoby przez innych. Pamiętaj: idealne okulary to te, które:
- pasują do Twojej twarzy,
- współgrają z Twoją osobowością,
- są funkcjonalne i wygodne.
Jeśli nadal masz wątpliwości – odwiedź nas w Radomiu. Nasi eksperci z przyjemnością pomogą Ci dobrać okulary, które podkreślą Twoje piękno i zapewnią maksymalny komfort.
Centrum Zdrowia Oka
ul. Chrobrego 42 lok. 4, 26-600 Radom
Tel.: 723 155 155
🌐 www.okulistyka.radom.pl

FAQ – Jak dobrać okulary do kształtu twarzy?
1. Jak mogę samodzielnie określić kształt mojej twarzy?
Najłatwiej zrobić to, patrząc w lustro i analizując proporcje twarzy: czoła, policzków i szczęki. Możesz także obrysować kontur twarzy na lustrze za pomocą pisaka suchościeralnego lub przeanalizować selfie na wprost. Jeśli nadal masz wątpliwości, warto skorzystać z pomocy optometrysty lub stylisty opraw.
2. Który kształt okularów pasuje do każdej twarzy?
Najbardziej uniwersalne są oprawki prostokątne i owalne. Dobrze dobrane „kocie oczy” czy klasyczne aviatory również pasują wielu osobom. Jednak warto pamiętać, że to nie tylko kształt, ale też rozmiar, kolor i proporcje mają znaczenie.
3. Czy osoby z twarzą owalną mają więcej możliwości wyboru oprawek?
Tak – twarz owalna uchodzi za najbardziej proporcjonalną i „neutralną”, dzięki czemu pasuje do większości modeli okularów. Osoby o takim kształcie twarzy mogą pozwolić sobie na eksperymenty z kolorem, kształtem i rozmiarem oprawek.
4. Czy okulary mogą wyszczuplać twarz?
Tak! Odpowiednio dobrane okulary mogą optycznie wyszczuplić twarz – np. oprawki o prostokątnym kształcie, ciemnych kolorach i z cienkimi ramkami. Unikaj masywnych okularów, jeśli Twoim celem jest optyczne wysmuklenie twarzy.
5. Jakie okulary są najlepsze do okrągłej twarzy?
Do okrągłej twarzy najlepiej pasują oprawki geometryczne: prostokątne, kwadratowe, z ostrzejszymi krawędziami. Pomagają one „przełamać” miękkość rysów i optycznie wydłużyć twarz.
6. Czy kolor oprawek ma znaczenie?
Zdecydowanie tak. Kolor oprawek powinien współgrać z odcieniem skóry, kolorem włosów i stylem ubioru. Ciepłe odcienie skóry lepiej wyglądają w złocie, brązach i oliwkach. Osoby o chłodnym typie urody dobrze prezentują się w srebrze, czerni, szarościach i granacie.
7. Czy okulary przeciwsłoneczne również powinny być dopasowane do kształtu twarzy?
Tak, zasady doboru kształtu oprawek są podobne jak w przypadku okularów korekcyjnych. Różnią się jednak funkcjonalnością – okulary przeciwsłoneczne muszą również skutecznie chronić oczy przed promieniowaniem UV.
8. Co zrobić, jeśli podobają mi się okulary, ale nie pasują do mojego kształtu twarzy?
Moda to forma wyrażania siebie – jeśli czujesz się dobrze w danych oprawkach, śmiało! Pamiętaj jednak, że specjalista może zaproponować alternatywę podobną stylistycznie, ale lepiej dopasowaną do Twoich rysów.
9. Czy dzieciom również dobiera się okulary do kształtu twarzy?
Tak, choć u dzieci główny nacisk kładzie się na komfort, bezpieczeństwo i trwałość oprawek. Przy doborze okularów dziecięcych warto również zadbać o odpowiednie dopasowanie do kształtu buzi, aby nie spadały ani nie uciskały.
10. Gdzie mogę dobrać okulary w Radomiu z pomocą specjalistów?
Zapraszamy do naszego salonu optycznego w Centrum Zdrowia Oka – oferujemy indywidualne doradztwo, pomiar parametrów twarzy oraz możliwość wykonania okularów w 1 godzinę. Posiadamy szeroki wybór modnych i funkcjonalnych opraw dla dorosłych i dzieci.
📍Centrum Zdrowia Oka
ul. Chrobrego 42 lok. 4, 26-600 Radom
📞 Tel.: 723 155 155
🌐 www.okulistyka.radom.pl